Mikä on rannekanavaoireyhtymä?
Rannekanavaoireyhtymä eli karpaalitunnelisyndrooma syntyy, kun keskihermo (nervus medianus) joutuu puristuksiin ranteessa kämmenten puolella. Tämä hermo kulkee rannekanavan läpi, ja sen puristus aiheuttaa tunnottomuutta, pistelyä ja kipua erityisesti peukalon, etusormen ja keskisormen alueella. Vaiva on yleinen erityisesti tietotyötä tekevillä, raskasta rannekuormitusta vaativissa töissä ja raskauden aikana.
🟦 Rannekanavaoireyhtymän oireet
Tyypillisiä oireita:
- Sormien puutuminen ja pistely (erityisesti öisin)
- Kipu, joka säteilee ranteesta kyynärvarteen tai jopa olkapäähän
- Heikentynyt puristusvoima tai esineiden putoilu käsistä
- Oireet pahenevat usein öisin tai toistuvassa ranteen kuormituksessa
🟦 Mistä rannekanavaoireyhtymä johtuu?
Syynä on nervus medianuksen puristuminen rannekanavassa:
- Toistuva rasitus (esim. hiiren käyttö, mekaaninen työ)
- Raskaus, hormonaaliset muutokset ja turvotus
- Reumasairaudet
- Diabetes
- Ylipaino
- Ranteen murtuma tai vamma
🟦 Rannekanavaoireyhtymän diagnoosi
- Oireiden kuvaus ja kliininen tutkimus
- Tunnustelu ja provokaatiotestit (esim. Phalenin ja Tinelin testit)
- Hermoratatutkimus (ENMG): mittaa hermon johtumisnopeutta ja varmistaa puristuksen
🟦 Rannekanavaoireyhtymän hoito
- Rannetuki (lastoitus) erityisesti yöllä
- Kuormituksen vähentäminen tai tauotus
- Tulehduskipulääkkeet tarvittaessa
- Kortisonipistos rannekanavaan
- Jos oireet eivät helpotu: leikkaus, jossa rannekanavaa avarretaan
🟩 Rannekanavaoireyhtymä itsehoito
- Tauota ranteen rasitusta (esim. työskentelytavat, hiirityöskentely)
- Käytä ranneortoosia erityisesti öisin
- Kevyt ranteen venyttely ja puristusvoimaharjoitukset
- Ergonomian parantaminen (esim. näppäimistön ja hiiren asento)
🟦 Rannekanavaoireyhtymä ja lääkehoito
- Tulehduskipulääkkeet (esim. ibuprofeeni) lievittävät turvotusta
- Kortisoni-injektio voi helpottaa oireita lyhytaikaisesti
- Leikkauksen jälkeen voidaan käyttää tilapäisesti kipulääkkeitä
🟦 Rannekanavaoireyhtymään liittyvä kipu
- Kipu on yleensä säteilevää tai pistävää, ja tuntuu ranteessa sekä sormissa
- Yöaikainen kipu on tyypillistä ja voi häiritä unta
- Kipuun liittyy usein puutumista ja käsien kömpelyyttä
🟦 Rannekanavaoireyhtymä englanniksi, latinaksi ja luokitus
- Englanniksi: Carpal tunnel syndrome (CTS)
- Latinaksi: Syndroma canalis carpi
- ICD-10-koodi: G56.0
- Carpal tunnel syndrome on yleisesti käytetty kansainvälinen termi.
🟦 Milloin lääkäriin?
- Oireet häiritsevät unta tai haittaavat päivittäistä toimintaa
- Puutuminen on jatkuvaa tai pahenee ajan myötä
- Kipu säteilee kyynärvarteen tai olkapäähän asti
- Puristusvoima heikkenee tai esineet putoilevat käsistä
🟦 Yhteenveto – Näin tunnistat ja hoidat rannekanavaoireyhtymän
Rannekanavaoireyhtymä on yleinen vaiva, jonka hoito onnistuu useimmiten konservatiivisesti. Oikein ajoitettu hoito, kuten rannetuki ja työasentojen korjaus, voi estää leikkaustarpeen. Pitkittyneissä oireissa hermopuristus voi vaatia kirurgista hoitoa.
