Terveyttä ilman turhaa hälinää
Ei turhaa täytettä. Ei epärealistisia rutiineja. Vain välineitä ja palveluja, jotka auttavat sinua voimaan paremmin ja huolehtimaan terveydestäsi – fyysisesti, henkisesti ja emotionaalisesti.
Mitä ”terveys” edes tarkoittaa enää?
Nykyään terveys voi tarkoittaa mitä tahansa aamurutiinien biohakkeroinnista nurmikonleikkuujätteiltä maistuvien vihreiden smoothieiden juomiseen. Meille se on kuitenkin jotain muuta. Koleon väelle terveys on sitä, että voit hyvin ja voit nauttia elämästäsi. Se voi tarkoittaa enemmän energiaa, vähemmän päänsärkyä, parempia yöunia tai vähemmän stressiä.
Terveysosastossamme keskitytään tärkeisiin perusasioihin: todellisen avun saamiseen silloin, kun sitä tarvitset, oikeasti toimivien palvelujen löytämiseen ja sellaisten rutiinien luomiseen, jotka eivät polta sinua loppuun.
Parhaat verkkoapteekit & lisäravinteiden kaupat
Tarvitsetko allergialääkkeitä, probiootteja tai magnesiumlisää ilman, että koko tili tyhjenee kerralla? Olemme tutkineet verkkoapteekkeja ja lisäravinteiden kauppoja, jotka ovat laillisia, nopeita ja helppokäyttöisiä. Etsitpä sitten ihonhoitotarvikkeita, kivunlievitystä tai ravitsemuksen tehostajia, keskitymme sivustoihin, joilla on aitoja varastoja, selkeät merkinnät ja toimitusvaihtoehdot.
Otamme myös huomioon, kuinka helppo niitä on käyttää matkapuhelimella, mitä maksutapoja ne hyväksyvät ja luetellaanko niissä ainesosat selkeästi – sillä kenenkään ei pitäisi tarvita tohtorin tutkintoa D-vitamiinin tilaamiseen.
Mielenterveyden työkalut, jotka eivät ole vain Instagram-lainauksia
Henkinen hyvinvointi on muutakin kuin motivoivia sitaatteja ja värityssovelluksia. Keskitymme todellisiin työkaluihin: nettiterapiaan, päiväkirjasovelluksiin ja mindfulness-appeihin, jotka voivat todella auttaa sinua rakentamaan terveitä tapoja, vähentämään stressiä tai selviytymään vaikeasta päivästä.
Korostamme myös välineitä, jotka ovat huomaamattomia, kohtuuhintaisia ja joustavia – koska mielenterveystuen ei pitäisi olla ylellisyyttä tai vaivaa.
Fitness & Liikettä, joka tuntuu hyvältä
Kaikki eivät halua pumpata täysillä rautaa klo 6 aamulla. Käsittelemme kuntoilualustoja ja rutiineja, jotka auttavat sinua liikuttamaan kehoasi tavalla, joka tuntuu palkinnolta, ei rangaistukselta.. Tarjolla on joogasovelluksia jäykille kehoille, kotiharjoitteluvideoita pieniin tiloihin ja välineitä, jotka toimivat, vaikka aikaa, motivaatiota tai välineitä ei olisi riittävästi.
Emme ole täällä häpäisemässä sinua siitä, että jätät treenin väliin. Olemme täällä auttamassa sinua löytämään jotain sellaista, jonka tekemisestä saattaisit nauttia huomenna.
Naisten terveys: Löydä se, mitä oikeasti tarvitset
Keskitymme naisten terveyspalveluihin, joissa on etusijalla helppous ja yksityisyys, aina kuukautisten hoidosta ja hormonitukitoiminnasta ihon terveyteen ja lisäravinteisiin. Seurasitpa sitten kiertoasi, hallitsit oireita tai etsit vain oikeaa monivitamiinia, me suodatamme pois vaaleanpunaiset hölynpölyt ja osoitamme sinulle työkalut, jotka on suunniteltu naisilta naisille – kaikenikäisille.
Tämä osio sisältää sekä sovelluksia että tuotepohjaisia palveluita, joissa keskitytään käytännöllisyyteen, tieteellisesti perusteltuihin vaihtoehtoihin ja saavutettavuuteen.
Miesten terveys ilman bro-tiedettä
Miesten terveyteen liittyy paljon turhaa tohinaa – rohkeita väitteitä, väärennettyjä testosteronin vahvistajia ja ”alfa”-markkinointia. Me jätämme kaiken tämän väliin. Tämä osio on tarkoitettu miesten todellisiin terveystarpeisiin: henkiseen hyvinvointiin, hiusten- ja ihonhoitoon, energia- ja hormonitasapainoon sekä parempiin tottumuksiin.
Etsitpä sitten toimivia lisäravintovaihtoehtoja tai älykkäämpää tapaa seurata terveyttäsi, keskitymme siihen, mikä on aikasi arvoista. Unohda turha somemölinä ja keskity siihen, mikä toimii sinulle.
Miten rakentaa toimiva itsehoitorutiini?
Ollaan rehellisiä: useimmat itsehoidon tarkistuslistat tuntuvat jälleen yhdeltä tehtävälistalta. Mielestämme omasta terveydestä huolehtimisen pitäisi tuntua tauolta, ei taakalta. Sivun tässä osassa on ehdotuksia helpoista asioista, jotka auttavat sinua nollaamaan pään terveellisesti.
Annamme sinulle rakennuspalikat, joiden avulla voit suunnitella realistisen rutiinin, joka sopii sinun päiväsi, ei jonkun muun Instagram-feedin mukaan.
Tietoa lääkkeistä ja yleisistä sairauksista
Itsehoito ja hyvät rutiinit eivät auta kaikkeen, vaan joskus lääkehoitokin on tarpeen. Koleon toimitus on koonnut alati laajentuvan listan yleisistä lääkeaineista, joiden käyttö ja sivuvaikutukset voivat askarruttaa. Lisäksi löydät sivustoltamme paljon tietoa yleisistä sairauksista ja vaivoista, jotka saattat yllättää elämän eri vaiheissa. Emme kuitenkaan ole terveydenhuollon ammattilaisia, joten muista aina konsultoida lääkäriä ja ottaa yhteyttä oman alueesi terveydenhuoltoon, jos terveydentilassa tapahtuu muutoksia tai sinulla on kysyttävää saamastasi lääkekuurista.
Kerromme myös perustietoa erilaisista sairauksista ja terveysongelmista, joihin meistä jokainen voi toisinaan törmätä. Muista kuitenkin, että terveyshuolien kanssa ei kannata jäädä yksin pelkän nettitiedon varaan. Ota aina yhteyttä terveydenhuoltoon, vaikka olisitkin ensin googlaillut mahdollisia oireita.
